Se você estiver querendo subir medidas mas sem ganhar gordura e manter um corpo mais slim, vou montar pra você uma combinação perfeita entre os exercícios aeróbios e musculação.
Daremos prioridade para os seus pontos fracos, buscando um corpo harmônico e simétrico.
Vamos utilizar cardios intervalados de alta intensidade para resultados ainda mais rápidos.
